芒果
【俗名】杧果、沙果梨、檬果、蜜望。
【性味】性涼，味甘酸。
【功效】益胃,止嘔，解渴，利尿，止暈。
【宜食】適宜眩暈症,美尼爾氏病,高血壓病者頭暈，噁心欲吐，尿少尿澀之人食用;適宜男士性功能減退,女士月經過少、 閉經者食用;適宜牙齦出血，咳嗽,氣喘者食用;適宜癌症病人食用。《食性本草》：“主婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行。”《本草綱目拾遺》：“益胃氣,止嘔暈。”《中國樹木分類學》：“利尿。”
【忌食】患有糖尿病者忌食。【P147】《開寶本草》：“動風氣,天行病後及飽食後俱不可食之，又不可同大蒜辛物食,令人患黃病。”
【按語】芒果產於東南亞及中國南方省份，享有“熱帶果王”之譽。芒果香甜味美,富含糖、有機酸、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等人體必需的營養素，其含量比蘋果、西瓜均高，尤其是維生素A,每百克果肉高達3.81 毫克,維生素 C 也極多，與檸檬、柚子相似。