靈芝
【俗名】木靈芝。
【性味】性平,味甘。
【功效】補肝氣，益心氣，養肺氣，固腎氣，益精氣。
【宜食】適宜神經哀弱,心悸頭昏，夜寐不寧,失眠多夢之人食用【P261】;適宜高血壓病,高脂血症,冠心病，心律不齊等心血管疾病之人食用;適宜慢性支氣管炎，支氣管哮喘，肺氣腫等慢性呼吸系統疾病之人食用;適宜慢性肝炎，慢性腎炎，糖尿病等慢性疾病之人食用;適宜體質虛弱，氣血不足,白血球減少之人食用;也適宜小兒特發性血小板減少性紫癜者食用;適宜癌症患者食用;適宜進行性肌營養不良,多發性硬化症，萎縮性肌強直，皮肌炎患者食用。《神農本草經》：“主耳聾,利關節，保神，益精氣，堅筋骨,好顏色。久食輕身不老，延年神仙。”
【忌食】靈芝甘平無毒,諸無所忌。
【按語】現代研究認為,靈芝有十大作用。 ①增強網狀內皮系統的吞噬能力(比中藥黃芪、黨參強），提高機體的免疫功能。靈芝多醣可加速核酸和蛋白質的代謝，促進造血,增強體質。 ②抗癌作用。 ③增加冠狀動脈血流量,降低心肌耗氧量,加強心肌收縮力,對抗動脈粥樣硬化的形成。 ④ 具有鎮咳,祛痰,平喘作用。 ⑤保護肝臟,降低血清穀丙轉氨酶，促進肝細胞再生的作用。 ⑥ 增加常人紅血球供給組織細胞的需氧量的作用。 ⑦升高白血球量的作用。 ⑧ 有鎮靜和鎮痛作用。 ⑨能顯著降低血清醛縮酶，對進行性肌營養不良,萎縮性肌強直和皮肌炎有治療作用。 ⑩ 抗衰老作用。